«you were born into beauty, as beauty, for joyful life.»
pat mccabe
Stress, Belastungen, traumatische Erlebnisse nehmen uns die Verbindung mit unseren Kräften, der Weisheit und Schönheit die in uns und um uns angelegt sind.
Mit Craniosacral-Therapie und Somatic Experiencing begleite ich Sie über den Körper dabei, wieder in Berührung mit Ganzheit und Wohlbefinden zu kommen – sanft und einfühlsam, im kleinen Praxisteam «Holistic Practice» in Zürich.
gemeinsam erforschen, innere balance erfahren
Die Craniosacral Therapie wirkt über den Körper und geht durch tiefe Schichten. Als «Körper« verstehe ich dabei den Menschen als Ganzes – als Einheit von Körper, Seele und Geist. Meine achtsame Berührung als Therapeutin ist sanft und ruhig, miteinander abgesprochen und hat eine rundum entspannende Wirkung. So können sich die universellen Kräfte des Gesunden ausdrücken und der Selbstheilungsprozess kann einsetzen.
den eigenen körper
wieder bewohnen
Das Leben bringt Unsicherheit – Krankheit, Unfälle, Stress – und fordert heraus. Viele von uns reagieren nicht auf das, was passiert ist, sondern auf das, was wir nicht aushalten können. Genau hier unterstützt Somatic Experienence (SE™).
Sind wir offen, um neue Erfahrungen im Körper zu machen, Pausen einzulegen und körperliche Empfindungen zu beobachten, finden wir wieder zu uns selbst. Indem wir uns durch diese Erfahrungen bewegen, spüren wir die eigene Lebendigkeit und Kraft von Neuem. Ich begleite Sie behutsam und sicher mit SE™, damit Sie vermehrt ins Hier und Jetzt kommen und die Möglichkeit bekommen, ganz da zu sein.
ich glaube nicht nur daran, dass trauma heilbar ist,
sondern auch, dass der heilungsprozess katalysator
für tiefes erwachen sein kann
peter levine
«Von Natur aus feinfühlig und empathisch, habe ich einige Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass meine sensible Natur ein wertvolles Geschenk ist. Diese Gabe ermöglicht es mir heute, Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten, zu unterstützen und für sie präsent zu sein.»
Katrin Sophie Anliker
fragen & antworten
Wo bietet Craniosacral Therapie Hilfe?
• Die Methode hilft bei Stress und Erschöpfung wie Burnout, Schlafstörungen und innerer Unruhe, bei Schwindel, Konzentrationsstörungen, Nervosität und Angst. • Bei Kopfschmerzen und Migräne, Verspannungen von Nacken und Kiefer. • Sie ist geeignet bei Rücken- und Nackenschmerzen. • Die Craniosacral Therapie unterstützt bei Traumata, emotionale Belastungen und hilft bei Depressionen. • Auch bei neurologischen Störungen, nach einem Schleudertrauma oder bei Tinnitus. • Die Methode unterstützt Babys beim Verarbeiten der Geburt, bei häufigem und anhaltendem Weinen, bei Schlafproblemen und Verdauungsschwierigkeiten. •Begleitung während belastenden Lebenssituationen, bei herausfordernden Übergängen oder grossen Veränderungen.
Ergänzen sich Craniosacral Therapie und Somatic Experience (SE™)?
Weil beide Methoden den Körper als Basis haben, bilden sie eine perfekte Kombination. Sie arbeiten mit dem autonomen Nervensystem, mit dessen Co- und Selbstregulierung. So erschaffen sie ein Gefühl von Lebendigkeit, Ganzheit und Wohlbefinden.
Wie unterscheidet sich SE ™ von anderen Traumatherapien?
Somatic Experience arbeitet nicht über die Vernunft oder Analysen. Die Methode funktioniert bottom-up – vom Körper zum Erleben und Verstehen. Sie ist besonders sanft, nicht invasiv und ressourcenorientiert.
Was heisst SE Practitioner?
Als Therapeutin oder Praktizierende arbeite ich nach der Methode von Peter Levine. Somatic Experiencing eignet sich zur Behandlung von Traumasymptomen und chronischem Stress.
Was sollte ich vor oder nach der Therapiesitzung beachten?
Damit Sie sich auf der Liege optimal entspannen können, empfehle ich bequeme Kleidung. Nach der Sitzung sollten Sie etwas Zeit einplanen, damit sich die Wirkung nachhaltig entfalten kann.
kontakt
Öffentliche Verkehrsmittel
Tram: Nr. 9 und 10 bis «Winkelriedstrasse»
Bus: Nr 33 bis «Vogelsangstrasse»
oder «Spyriplatz»
In 2 Min. zu Fuss erreichbar
Mittwoch und Donnerstag
8 bis 20 Uhr
Termine nach Absprache auch an
weiteren Tagen möglich.